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仕事と海とサッカーと日常のdialy

文章力のない自分が成長していくためのブログです。

運動習慣の経過

生活
3年夏にケータイをポッケに入れたままサーフィンして水没させた自分。

新しいケータイに万歩計機能が付いていたので歩行距離を気にしながら生活するようになってもうしばらくすると一年。

記録を振り返ってみるといろいろな傾向が見えてきました。

4月から東京に戻ってきてから確実に歩行距離と歩数が増えた。

特に歩数。


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職場までの往復はほとんど変わらないので、仕事中の移動が増えている。

東京の方が職場が確実に広いので職場内を移動するだけでも歩数がどんどん増えていく、でも逆に仕事が終わるのが遅く走りに行く時間がないので歩行距離は歩数のわりにあまり伸びません。


階段ば逆に減少傾向。


静岡の職場は5階建て。

階段移動を心がけていたので1日に数十段階段を上ることも多々ありました。

でも、東京は19階建て。。。

移動はほとんどテレベーターになります。


生活環境が変わると自分の歩行も変わって今後ももっともっと歩数を増やしていきたい。そして痩せたい。。。

今の所全く痩せる気配なし。